Книга “Мудрость тела” / Эксмо
700 руб.
В наличии
Отсутствие прочной связи с собственным телом мешает полноценной жизни. Из-за этого мы лишаем себя ее фундаментальных составляющих: удовольствия от жизни, гармонии и уверенности в себе, а также эмпатии.
Из этой книги вы узнаете:
Как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их;
Как помогать ему в случае стресса или травмы;
Как сделать свое тело более чувственным.
В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям.
